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食べてアンチエイジング!トマトを食べると老化を防げる・・・?

2012.03.08 Thursday

美容に関する裏話。
美容のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

女性にとって永遠のテーマ「美肌」。
年を重ねるとどうしても肌のハリは少なくなってしまいます。
そこで重要となってくるのが日々のケア。

そもそも、シワやシミはなぜできるのでしょうか。
その原因の1つと言われているのが、活性酸素
活性酸素によって身体の中が酸化してサビていってしまう。
これが老化の主たる原因と言われています。

活性酸素は呼吸して吸い込んだ酸素が変質して発生します。
つまり、呼吸している以上、避けることはできないものです。
この活性酸素、何とか減らすことはできないものでしょうか。

実は、活性酸素は手軽に食べられるある食材によって減らすことができるのです。
一体、その食材とは何なのでしょうか。

美容の噂・裏技・裏話_トマト
引用:カゴメ株式会社

活性酸素は、活性酸素を抑える食品を食べることにより減らすことが可能です。
その一つが、トマト

トマトの赤い色素はリコピンという成分からなるもので、このリコピンが素晴らしい働きをします。
なんと、リコピンは活性酸素を減らす能力が非常に高いのです。
リコピンはメラニン生成を抑制するなど、身体を老化させる原因を取り除いてくれます。
最もリコピンが多く含まれるトマトは美容にとって大変素晴らしい武器となります。

また、リコピンにはガンや動脈硬化を防ぐ力もあり、様々な面で大活躍。
真っ赤な実に秘められた大きな力ですね。

トマトが嫌いという人は割と多いように思いますが、トマトを嫌うことは大きな損。
美容の為、ぜひトマトを食事に取り入れましょう。

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