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そんなに簡単に!?ガムを噛むだけで痩せられる・・・?

2012.03.09 Friday

美容に関する裏話。
美容のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

身体の噂・裏技・裏話「太るのは簡単なのに…なぜ人間は太りやすく痩せづらいのか・・・?」では、人が太りやすい体質だとお伝えしましたが、多くの現代人にとって体型は悩みの種。
少しでもスリムに見せたいとダイエットに励む人も少なくありません。

これまで数え切れないほどのダイエット法がテレビや雑誌で紹介されてきましたが、今回紹介する方法は、まったく手間のかからないダイエット法。
使うものはただ一つ、ガムのみ。
一体、どのようなダイエット法なのでしょうか。

美容の噂・裏技・裏話_ガム
引用:http://recipes.howstuffworks.com/question86.htm

ガムを使ったダイエット法、それは食前に10分くらいガムを噛むだけ。
これだけで、2ヶ月で1〜2キロほど痩せられると言われています。
できるならば、甘いガムというよりも無糖の物が効果的。

なぜ食前にガムを噛むと痩せられるかというと、噛む事によって満腹中枢を刺激する為。
物を噛むと、脳は食べていると錯覚します。
これにより、満腹中枢が刺激され、満腹感を感じるようになるのです。
ガムを噛んだ後に食事をすると、いつもよりも少ない量でお腹いっぱいになるのです。

ただガムを噛むだけで痩せられるのならば、楽で長く続けられます。
ダイエットにしろ何にしろ、継続することは大きな力。
食前のガム、一度試してみてはいかがでしょうか。

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