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綺麗でいたいなら前向きに!?ネガティブな人は老けやすい・・・?

2012.03.21 Wednesday

美容に関する裏話。
美容のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

どんな人にも止めることのできないもの、それは時間
時間が経てば、それだけ人は老いていきます。
老いることは決して悪いことではありませんが、できれば少しでも老いを遅らせたいもの。

実は、性格によってこの老いのスピードは変わってきます。
一体、老いやすい性格とはどのような性格なのでしょうか。

美容の噂・裏技・裏話_ポジティブ思考
引用:http://subliminalcd.net/positive-thinking-techniques/

老いやすい性格、それはネガティブ思考
いつも物事をネガティブに考える人は慢性的にストレスを感じ、老化が早まってしまうのです。
このことはカリフォルニア大学のエリッサ・イーペル博士らの研究で明らかにされました。

老化を少しでも遅らせたい場合はネガティブ思考からポジティブ思考に変える必要があるのです。
とはいうものの、そう簡単に考え方を変えられるものでもありません。

そこで参考となるのがリフレーミングという考え方。
例えば、「テストまであと一週間しかない」という物の見方を「テストまであと一週間ある。これだけあればいろいろ準備ができる」とポジティブな見方に変換するのです。
このような変換作業を癖にしてしまうことで、徐々にポジティブ思考にシフトチェンジするのです。

ちょっと無理があるかもというようなリフレーミングでもいいので、とにかく無理やりポジティブにポジティブにと変換します。
最初は言葉だけ置き換えているような状態でも、徐々に脳は本当の意味でポジティブ思考へと変わっていきます。

健康の為、そして美容の為にも一度リフレーミングにより、物の見方を変えてみてはいかがでしょうか。
どんな物事も、見方によって長所にも短所にもなるわけですね。

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