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歩くよりも!?笑うだけで結構カロリーを消費している・・・?

2012.04.16 Monday

美容に関する裏話。
美容のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

近年、数え切れないほどのバラエティ番組が放送され、日本はお笑いブーム真っただ中。
次から次へと若手お笑い芸人が登場し、お茶の間に笑いを届けています。

くだらないバラエティ番組が多いという視聴者の意見もありますが、景気も悪く暗いニュースが多い現代。
1人でも多くの人がお笑い番組によって笑顔になれるなら、それはそれでいいことかもしれませんね。

さて、笑いがもたらす効果は、人を元気にさせることだけではありません。
なんと、笑いはダイエットにも効果があるのです。
一体、笑うことでどれだけダイエットに効果があるのでしょうか。

美容の噂・裏技・裏話_笑うと結構カロリーを消費している
引用:FIREBERT

なんと、笑うだけで意外とカロリーを消費しているのです。
10分間笑うと、10kcalから40kcalもカロリーを消費すると言われています。

普通に歩いた場合、10分間で30kcalほど消費されると言われています。
場合によっては、10分間笑い続けるほうが歩くよりも痩せるということですね。

笑いはカロリーを消費するだけではなく、代謝の速度を速めたり、免疫力を高めたりといいことばかり。
笑いの絶えない楽しい毎日を送りたいものですね。

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