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アンチエイジングに効果!?食事の量を40%減らすと20年長生きする・・・?

2012.07.06 Friday

健康に関する裏話。
健康のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

近年注目を集めているアンチエイジング
年をとっても、いつまでも若々しくいたいというのは誰もが思うところ。
運動をしたり、良い化粧品を使ったり、アンチエイジングに効果のある食材を食事にとりいれたりと人それぞれ。

そんな中、最もアンチエイジングに効果があるかもしれないと言われる方法が発表されました。
一体、それはどのような方法なのでしょうか。

美容の噂・裏技・裏話_食事の量を40%減らすと20年長生き
引用:Changing The Way We Eat

その方法とは、食事の量を減らすこと。
イギリスの大学で食事の量を40%減らす寿命が20年延びると研究結果が発表されました。

ラットによる実験では、食事の量を40%減らしたところ、ラットの寿命が20〜30%延びました。
これは人間に置き換えると約20年の延び。
また、人と遺伝子が60%も一致しているハエやマウスで実験した場合も、同様に寿命が延びるという結果となりました。

とはいうものの、食事の量を40%も減らすのはそう簡単なことではありません。
食事は人にとって1つの楽しみ。
食事の量を減らすのは、慣れるまで大変な苦労がありそうですね。

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