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赤ワイン好きに嬉しいお知らせ!?赤ワインやピーナッツを食べると20年長生きできる・・・?

2012.07.16 Monday

美容に関する裏話。
美容のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

近年、大きな注目を集めているアンチエイジング
いつまでも若くいる為に、食生活や生活スタイルなど、様々な若返り方法がテレビなどで紹介されています。

美容の噂・裏技・裏話「アンチエイジングに効果!?食事の量を40%減らすと20年長生きする・・・?」では、食事量を減らすと寿命が20年延びるとお伝えしました。
しかし、食事量を減らすのはそう簡単なことではありません。

実は、食事量を減らさずとも寿命を20年延ばす方法があるのです。
一体、その方法とはどのような方法なのでしょうか。

美容の噂・裏技・裏話_赤ワインとピーナッツで20年寿命が延びる
引用:http://www.cowtownchow.com/?p=893

食事量を減らすことなく寿命を延ばす方法、それは赤ワインピーナッツを食べること。
赤ワインやピーナッツには、レスベラトロールという物質が含まれています。
2006年には、このレスベラトロールがマウスの寿命を延ばす実験結果が報告されました。

レスベラトロールはブドウの皮に多く含まれていて、ブドウの皮ごと発酵する赤ワインにはレスベラトロールが豊富に含まれているのです。
一方、白ワインはブドウの皮を取り除いてから作られる為、レスベラトロールはほとんど含まれていません。

また、ピーナッツは薄皮ごと食べる必要があります。
レスベラトロールは薄皮に豊富に含まれている為、皮をむいてしまってはあまり意味がないのです。

レスベラトロールはサプリメントなどでも摂取可能ですが、やはり赤ワインやピーナッツを直接食べるほうが効果は期待できそうですね。
長寿になるということは、長い間若くいられるということ。
アンチエイジングの為、赤ワインやピーナッツをぜひ普段の食生活に取り入れたいところですね。

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