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椅子の高さを調整すると眠気が覚める・・・?

2012.08.17 Friday

身体に関する裏話。
身体のトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

仕事中、特にデスクワークの人が悩まされる問題といえば、眠気
昼食を食べ、いざ午後の業務がスタートすると、突如眠気に襲われることがよくあります。
一度眠気に襲われると、何をしてもなかなか目が覚めません。

身体の噂・裏技・裏話「そんな方法もあったのか!身体を全く動かすことなく眠気を覚ます方法とは・・・?」では、息を止める眠気覚ましの方法についてお伝えしました。
眠気覚ましはこの他、ミンティアやフリスクを食べたり、目薬をさすなど様々な方法がありますが、慣れてしまうとどれも効き目が弱くなります。
少しで多くの手段をストックしておきたいところ。

そんな中、椅子を使って眠気を覚ます方法があります。
一体、椅子を使った眠気覚ましの方法とはどのような方法なのでしょうか。

身体の噂・裏技・裏話_椅子の高さを調整すると眠気予防になる
引用:ファイル:Dog.in.sleep.jpg

椅子を使った眠気覚まし、それは椅子の高さを調整する方法。
眠気の原因は、寝不足や疲れだけではありません。
実は、環境への慣れも眠気を引き起こす要因の1つなのです。

人は環境に慣れると安心感を覚えます。
安心感が生まれると緊張が和らぎ、それが眠気へと繋がってしまうのです。

そんな時、椅子の高さを調整すると普段と少し違った環境を作ることができ、身体が違和感を感じます。
違和感を感じるといつもの安心感が薄れ、眠気予防になります。
この方法は高さを調整するだけなので非常に簡単ですね。

どんな眠気覚ましも慣れてしまうと効き目が弱くなってしまうもの。
1つでも多くの眠気覚まし法を知り、眠気に負けずに仕事に励みたいものですね。

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