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あなたは大丈夫!?スマホ依存度をチェックする方法とは・・・?

2012.10.24 Wednesday

ITに関する裏話。
ITのトリビア・雑学・秘密などなど、ちょっとしたうんちくをお届けするコーナーです。

近年急激な勢いで販売台数を伸ばしているスマートフォン
街中を歩くと、数えきれないほど多くの人がスマートフォンを手に持っているのが分かります。

そんなスマートホンについて、アメリカ・メリーランド大学の研究者がおもしろい研究結果を発表しました。
それは、スマホ依存度

学生を対象に「1日スマートホンに触れることなく生活できるか」という調査が行われました。
結果、なんと70%が途中でリタイア。
スマホを24時間一度も触れずに生活などできないという人が大半という結果になりました。

さて、このスマホ依存度について、自分がどれだけスマホ依存度が高いか簡単にチェックすることができます。
一体、そのチェック方法とは何なのでしょうか。

ITの噂・裏技・裏話_スマホ依存度をチェックする方法
引用:http://www.tabroid.jp/news/2012/07/smartphone-manners.html

同志社女子大学でメディア・コミュニケーション論を専門としている中島純一教授が、スマホ依存度チェックリストを作成しました。
この中から当てはまる項目をチェックしてみましょう。

□スマホを忘れると、会社を遅刻してでも取りに帰る。
□スマホがないと時間を潰せない。
□スマホに触れているだけで落ち着く。
□何の目的もなくタッチパネルをいじってしまう。
□電池が切れるのが怖いので、充電器を持ち歩いている。
□トイレやお風呂にもスマホを持っていく。
□目の疲れを感じたり、肩や首が痛くなってもスマホを使い続けてしまう。
□スマホが原因で睡眠不足になったことがある。
□友人や恋人と会っている時でもスマホを触ってしまう。
□しゃべるよりもチャットやツイッターの方が楽だ。
□スマホに名前を付けたり、デコレートしている。
(引用:もはや中高年にも珍しくない…… あなたの「スマホ依存度チェック」!

全11項目中、8項目以上にチェックをした人はスマホ依存症。
スマホなしでは生活ができないほど、スマホに依存しています。

8項目とまではいかなくとも、6,7項目に該当する場合は要注意。
いつスマホ依存症になってもおかしくありません。

スマホ依存から抜け出すには、少しづつスマホの使用時間を短くしていくことが大切。
便利ではありますが、スマホの使い過ぎには注意が必要ですね。

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